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养生枸杞玫瑰燕麦棒

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Ninafoodie

看了君之的配方根据自己家食材和个人喜好情况调整的。红糖可以用蜂蜜代替。我没用黄油，种子酱就很油，放了牛奶来提味儿^_^
食材清单 加入采购清单
燕麦片 自己看着办
、
枸杞 抓了一点
、
干枣 1个
、
扁桃仁 12个
、
白芝麻 也是抓了一点
、
超级种子酱 剩下的有两三勺吧，可用花生酱代替
、
红糖 2勺
、
抹茶粉 适量
、
亚麻籽 3勺
、
干玫瑰花 4颗
、
牛奶 看情况
烹饪步骤
小贴士

注意，拌燕麦伴到干干的刚好可以压成形，不要太稀哟，所以牛奶的量要自己控制好。燕麦要实现炒一下，火要开小，不停翻，不要糊了了亲们，不然好浪费的说。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-02

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