酱油海鱼 煎海鱼
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海鱼营养丰富，适合全家使用。美味又健康
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好鱼
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步骤2/5
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蒜头，姜备用
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步骤3/5
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热好油，放入姜至微黄。放入海鱼。火力不能太大会焦，摇晃锅避免焦和粘锅。
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步骤4/5
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成功的鱼只需要翻一次，这样鱼就不会烂。两面金黄后，放入酱油和味精。少量水。
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最后一步
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收汁，放入蒜头。装盘。
小贴士
保证一面熟再翻鱼，一条鱼在锅里只翻一次最好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-02
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