红烧梭子蟹
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1,将在买来的新鲜梭子蟹洗净装盘备用,姜、蒜瓣、葱洗净备用。
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步骤2/3
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2,锅中倒入油适量,烧热放姜、梭子蟹翻炒2分钟,倒黄酒、生抽、红烧酱油在翻炒1分钟,加水适量,放盐、糖(平时喜欢放醋的朋友这时也可以一起放)翻炒一下,然后盖上锅盖大火烧5分钟左右。
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最后一步
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3,放入葱翻炒下,装盘。一道家常红烧梭子蟹大功告成。
小贴士
据悉,100克梭子蟹蟹肉含蛋白质14可、脂肪2.6克,且有活血祛瘀之效。
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发布于 2014-09-16
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