晩餐--杏鲍菇小炒

，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。

晚餐--油爆大虾

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夜宵--鱼豆腐裙带菜汤

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夜宵--啤酒鸡翅

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晚餐--板栗炒鸡块

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晚餐--青椒炒牛肉

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晩餐--油爆对虾

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