早餐--百合黑米杂粮粥

百合、黑米、小米、江米、糯米、红豆、红糖，软糯香甜即可饱口福又不会增添太多能量，夜宵来一碗。 百合养阴润肺，清心安神。 黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。 秀早餐 我心中的冬日限定

夜宵--油条荷包蛋豆浆

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夜宵--青椒洋葱冬笋炒鱿鱼

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晩餐--红烧翅中

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夜宵--油炸红豆蜜枣粽子

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