牛肉炒芥兰，鲜嫩多汁，肉质细腻，美味鲜香!牛肉含有丰富的蛋白质，富含铁、钙，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值!牛肉片100克本地芥兰4棵蒜头3瓣生姜1块蚝油1勺料酒1勺玉米淀粉10克酱油1勺盐少许油适量鸡精1勺材料如图!牛肉切丝，生姜切丝，加入酱油、蚝油、5克淀粉、料酒、少许油抓匀腌制一会!芥兰叶撕小片!芥兰老梗不要，喜欢的可以留!芥兰果去皮!芥兰洗净切片，蒜头剁碎!5克淀粉加少许清水勾芡!锅中

牛肉炒芥兰，鲜嫩多汁，肉质细腻，美味鲜香! 牛肉含有丰富的蛋白质，富含铁、钙，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值! 牛肉片 100克 本地芥兰 4棵 蒜头 3瓣 生姜 1块 蚝油 1勺 料酒 1勺 玉米淀粉 10克 酱油 1勺 盐 少许 油 适量 鸡精 1勺 材料如图! 牛肉切丝，生姜切丝，加入酱油、蚝油、5克淀粉、料酒、少许油抓匀腌制一会! 芥兰叶撕小片! 芥兰老梗不要，喜欢的可以留! 芥兰果去皮! 芥兰洗净切片，蒜头剁碎! 5克淀粉加少许清水勾芡! 锅中倒入少许油烧热，放入牛肉丝爆炒! 快炒至变色即可! 盛起备用! 锅中倒入适量油，爆香蒜末，芥兰果片翻炒片刻! 加入大半碗清水，加盖焖烧一下! 在倒入芥兰叶，翻炒! 加少许盐、鸡精调味，炒匀! 倒入淀粉水和炒好的牛肉翻炒片刻即可! 美味可口的牛肉炒芥兰，清脆营养! 太太乐原味鲜酱油，0添加．鲜甜、增香提味、万物皆搭！ 家乡年味 鲜才够味 我的2024年夜饭

牛肉炒芥兰㊙️

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家常鲜食～木须肉，肉质鲜嫩多汁、美味可口！做法：猪肉切片，加入料酒、淀粉、 盐和太太乐原味鲜松茸鲜调味料，拌均匀腌制入味！鸡蛋加入盐打散，炒熟盛出！锅中倒入油，放入肉片炒至变色盛出！锅中留底油，爆香蒜末放入黄瓜片、木耳，翻炒片刻，在放入鸡蛋和肉片炒均匀，加入太太乐原味鲜”松茸鲜，酱油，少许盐调味料即可！太太乐原味鲜酱油，0添加．鲜甜、增香提味、万物皆搭！🥰

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大年初五情人节撞上财神爷，祝你有情又有财！

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除夕夜晚饭，㊗️甲辰龙年，大吉大利！🎁🎁龙腾四海，蒸蒸日上！🎇🎇工作顺利，财源滚滚！🎉🎉阖家团圆，事事如意！🏮🏮

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