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我爱粉蒸肉 2014-12-30

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我要减肥 ，第7天了！坚持💪💪

我的减肥方法，上午姜蜜红茶3～5杯，中午和晚上都是流质，晚上有时会喝一包牛奶。一天里，蛋白脂，碳水合物，膳食纤微都有啦！还有一周4次的散步一个钟。
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