营养早餐配菜

前几天和好友相约，她讲给我听了许多可操作的养生知识：适合自己的锻炼，营养的早餐，适合自己的美容… 我是一个吃百家早餐长大的人，想想有些惭愧[害羞]现在，我要从早餐开始。但愿我能坚持。