鸡胸牛油果三明治

健身早餐：牛油果一个切碎，鸡蛋一个煮熟留下蛋白，鸡胸肉煮熟过凉水撕碎，放盐和黑胡椒搅拌一起搅拌，放在烤好的面包片上。