水煮花生米

花生最健康最营养的吃法是水煮。不单可以保留花生衣，花生衣有极大的药用价值。还可以去掉花生生长过程中产生的致癌物-黄曲霉素，因为黄曲霉素是水溶性的。

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水煮花生米

zy宝妈小厨

4.7分