绿豆百合莲子粥

秋季气燥应养肺。据国医养生五行学说金、木、水、火 、土相对应五种颜色的食材滋养人的五脏，白色属金入肺经 故秋季要勤吃白色食物以润肺。如：银耳、白合、莲子、秋梨、荸荠、莲藕等。