油菜汁玉米饼➕芹菜胡萝卜木耳

减肥中：今天中午吃，玉米饼➕水煮菜！玉米油菜饼自己摊的，一把油菜榨汁和玉米面搅拌放点盐，不加任何油用电饼铛烤熟，说真的还挺好吃，比全面面包好吃多了。水煮菜直接水煮芹菜，胡萝卜，木耳，放点儿盐，都是无油。粗粮和蔬菜，营养l均衡不难吃