自制排毒养颜瘦身蔬菜汁，2个星期必瘦，果蔬汁功效解说！

一周过去了，决定尝试一下新鲜的东西，蔬菜+果汁！亲身试过，真的超级健康，超级容易瘦，这些蔬菜都是不用煮，可以生吃的，真的很适合各种懒懒的人。而且蔬菜+水果真的会搭配出不一样的惊喜。 1. 黄瓜柠檬汁 材料：黄瓜1个，柠檬1\3,蜂蜜一勺，水适量 口味：很清爽，黄瓜在蔬菜中，可以说是最适合榨汁的了。超级适合减肥，不喜欢生吃的妹子，来榨汁吧！ 功效：柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。黄瓜汁增加人体肝脏的解毒能力。 2. 番茄柠檬汁 材料：番茄2个，柠檬1个，蜂蜜少许，水适量 口味：终于有一款好喝的番茄汁。 功效：番茄具有防癌、降压降脂的功效。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。 3. 奇异果+香蕉+西兰花 材料：奇异果1个，香蕉1个，西兰花1\8个，水适量 口味：推荐给正在减肥的小姐姐，单吃真的不喜欢吃西兰花，可是加上奇异果和香蕉，就喜欢得不得了。 功效：护胃，润肠，促消化，清宿便，减肥者也可以选这个，可以适量加些水，不然榨出来太稠。 4. 苹果+紫甘蓝 材料：苹果1个，紫甘蓝1\4，水适量 口味：苹果氧化很快，建议快点喝完，吃起来真的好喝，之前没有生吃过紫甘蓝，没想到两者在一起这么和谐。 功效：苹果有消除水肿、生津止渴的功效。 紫甘蓝对于想要减肥瘦身的人群来说并不陌生,它具有清热、抗寒、止痛的功能 5. 番茄+菠萝 材料：番茄1/2个，菠萝1个，水适量 口味：这是我这期最爱喝的！菠萝酸酸甜甜，真的很好喝！和番茄完全融合在一起，反而更好喝。 功效：番茄具有防癌、降压降脂的功效，能健胃，提高免疫力。 6. 生菜+香蕉+雪梨 材料：生菜半颗，香蕉半个，雪梨1个 口味：好喝！味道很清新。关键营养很全啊 功效：生菜减肥保肝，对口腔溃疡效果极好。雪梨水份充足，能软化血管 7. 雪梨+黄瓜 材料：雪梨1个，黄瓜1根，酸奶1瓶 口味：标准好喝，这款榨汁无渣那种超好喝，加上酸奶，效果更佳！黄瓜喝了真的很舒服，还抑制食欲。 功效：黄瓜汁增加人体肝脏的解毒能力，患有糖尿病的人群，多喝一些青瓜汁，会起到良好的降糖功效。雪梨水份充足，能软化血管，常饮此果汁可消除疲劳，对便秘也有好处。