瘦高个儿
2018-08-15
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快手零失败的南瓜布丁,美味又健康🎃🎃
南瓜和紫薯一样,是我们家餐桌的常见菜,所以冰箱里经常会有南瓜。
最近时不时想吃甜品,但又犯懒不想做,而且还怕胖😭,好啦,干脆翻出南瓜来两杯南瓜布丁,快手又美味,因为有南瓜加入,还可以骗自己这是养生甜品
🎃食材
南瓜 200g
细纱糖 15g
鸡蛋 2个
牛奶 100g
淡奶油 70g
🎃做法
1.\t南瓜去皮切块蒸软,就是筷子能搓进去就ok啦。
2.\t鸡蛋加糖搅拌均匀。
3.\t蒸软的南瓜加上牛奶和淡奶油一起放入榨汁机中打成泥。
4.\t将南瓜泥和鸡蛋液一起混合均匀。
5.\t布丁液过筛倒入布丁碗中,烤盘放大半盘水,160℃,烘烤30分钟
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