熊猫👩🏾‍🍳深夜食堂(怀念不收电费的日子)1.将准备好的生燕麦，坚果仁和果干放在烤盘中，我是懒人用了三袋每日坚果，里面的果仁跟果干充足，自己可根据个人喜好选择配量2.加入植物油，橄榄油最佳，蜂蜜，白砂糖，搅拌均匀3.烤箱预热160度，将烤盘放入10分钟左右4.取出烤盘，再次翻拌均匀放置烤箱内烤10分钟5.再重复翻拌一次，放入烤箱烤10分钟6.烤好的麦片用刮刀切开，凉后放入梅森杯中封存好处: 没有经

熊猫👩🏾‍🍳深夜食堂(怀念不收电费的日子) 1.将准备好的生燕麦，坚果仁和果干放在烤盘中，我是懒人用了三袋每日坚果，里面的果仁跟果干充足，自己可根据个人喜好选择配量 2.加入植物油，橄榄油最佳，蜂蜜，白砂糖，搅拌均匀 3.烤箱预热160度，将烤盘放入10分钟左右 4.取出烤盘，再次翻拌均匀放置烤箱内烤10分钟 5.再重复翻拌一次，放入烤箱烤10分钟 6.烤好的麦片用刮刀切开，凉后放入梅森杯中封存 好处: 没有经过膨化处理的原味麦片和各种坚果不仅不含任何防腐剂，还可以自行控制糖分的摄入量，做好的坚果可以作为小零食食用，也可早晨来不及吃饭的时候泡在牛奶或者酸奶里享用。