电饭锅里的保养式补肾粥-自炊生的简单快手食谱

我放的有黑豆，黑米，黑芝麻，薏仁，百合，花生米，白米，红糖。晚上睡觉之前把它们洗好放进紫砂煲，调到自动挡，第二天早上直接喝就OK了。