90斤100天挑战

体重53.9 便便无 早餐:脱脂牛奶＋自制黑全麦馒头 加餐:黑糖玫瑰茶 午餐想吃:黑全麦馒头＋煎鸡胸肉＋炒圆白菜 晚餐不打算吃了 运动:做1小时吧 春节过了一直要减肥，没有一天实行的结果越吃越肥，年前减下去的肉，可3个月吃回来了。很对不起自己。既然开始了就不要随随便便放弃，我坚持100天挑战自己，目标90斤。