夢飛依然…
2019-05-27
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停止减肥一个月后打卡
离我停止减肥已经有一个多月了，现在来说一下控制体重的情况吧🙈
首先，我没反弹，反而还继续瘦了三斤。总共就是瘦了十五斤左右。
这段时间该吃吃该喝喝，基本没怎么运动，偶尔周末连着两天吃很多就会有一两斤的涨幅，但是只要接下来两天稍微注意一下，体重就又会掉回去。
❗最重要的❗
想减肥一定要把胃饿小了，真的非常有用。虽然我是该吃吃该喝喝，但是没吃多少就会饱了，点了一份饭，经常最后会倒掉三分之一或者更多。所以，这个真的很重要！
减肥的那一个月，让我喜欢上了吃水果，所以我偶尔体重上去之后，会用水果当晚餐，能控制体重，水果甜甜的也超幸福~
之后应该不会再更新关于减肥的心得了（除非我又胖了🙊），希望所有人都可以减肥成功呀😘
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