健身餐|快手早餐

虽然说是快手 不过准备食材到真正装盘还是需要45分钟 简单的早餐：鸡蛋+虾仁+青瓜片+玉米粒+黑椒鸡胸肉+螺旋粉 鸡蛋水煮～虾仁我在超市买的冰鲜，因为我是名副其实的懒人😜平底锅煎煮大概5-7分钟，用的无盐黄油，鸡胸肉我用的优追麦克斯即食的，因为我是真的懒！螺旋粉用时比较久，都是水煮！最后撒上黑胡椒，喜欢的就添加芝麻沙拉酱！完成！别吐槽！因为我真的懒！