小米南瓜粥

周五不外卖，好好在家吃 健康养胃，补气血且自带甜味靓粥 主要材料:小米200g 南瓜100g 辅料:水600ml 步骤 1先将小米洗净 2南瓜洗净切成小粒备用 3加入适量的水，煮开后煮10分钟 4小米煮开了米花 5然后放入南瓜粒 6一起煮10分钟即可出锅 膳食纤维含量高的南瓜搭配维生素含量高的小米，真是完美的搭配，两者都是养胃好物！熬出来的粥，自带甜味，有超高饱腹感且低卡低脂！同时小米含铁量高，养胃又补血噢！