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鲤鱼轻食记 2019-09-06

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刷脂神器㊙️虾仁双菇汤✨超低卡晚餐

【跟着鲤鱼学轻食】小时候妈妈总是换着花样为我做汤👩‍👦,现在漂泊喝一道好汤就会想念妈妈💖~虾仁双菇汤 鲜美无比 是妈妈的味道 低卡饱腹209卡 食材:🍤虾仁 海鲜菇➕蟹味菇 娃娃菜 虾仁腌制半小时(生抽 料酒) 娃娃菜切条 菌菇洗净去根 虾仁下锅翻炒 炒香 下菌菇翻炒吧~两分钟 ➕水 大火至水沸腾 转小火 ➕盐➕蚝油 放入娃娃菜 小火加热 娃娃菜变身半透明即可享用💜 我要瘦成一道光 我的周末食光 我的生活有智慧 发现生活中的美 减脂轻食大作战
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