我的一日三餐🍒1.19

⚪️早餐：耙耙柑*1个 🟡午餐：耙耙柑➕清炒荷兰豆木耳➕荞麦窝窝头配橄榄菜 🔵午加：八分之一块鸡蛋手抓饼 🔴晚餐：耙耙柑*1个 ┉┉┉┉┉┉ ∞ ┉┉┉┉┉┉ 📝🍽碎碎念 ❣️荷兰豆买了几天了，今天终于可以把它消灭了，有道菜叫“荷塘小炒”是荷兰豆加藕片，也很好吃，都是脆脆的口感，荷兰豆还有点甜甜的味道，喜欢😊 ❣️关于暴饮暴食这件事，这个月发生了五六次了，体重也是波浪线，倒也在接受范围内，但是当给别人说有暴食症倾向的时候别人好像只会觉得是你自己贪吃，不会理解你已经不健康的心理。也是啊，人这一辈子，一个人来一个人走，为何奢求别人能懂自己呢？