高脂低碳（生酮）第7⃣️天，减掉5.4斤啦

准备减肥当天早上体重63.1kg，第七天早上60.4kg，确切的说整整6天按高脂低碳要求吃的。我是个无肉不欢的主儿，所以很爱这种减肥方式，为什么今天只有晚餐呢？因为早餐和午餐是需要轻断食的。轻断食之后最好喝汤哟！对胃好！其实适应了之后，身体油脂够了，轻断食是不会饿的，只会馋，馋呢？就喝水喽！哈哈哈哈！别看晚餐这么丰盛，断食两顿虽然有点饿了，在做的过程中闻着味道也满满饱了，最后也没吃多少，汤全喝了，剩下的肉肉第二天准备做凉拌手扒肉喽😋