#减脂##低卡#玉米面菜团子

材料：胡萝卜，菠菜，冬瓜，鸡蛋，玉米面，盐，生抽。步骤：胡萝卜擦丝，菠菜焯熟切碎，冬瓜焯熟切碎，鸡蛋炒散。所有材料放一起后放少量盐，适量生抽，搅拌均匀，再放入一些玉米面，再次搅拌均匀。之后捏成团子，再把团子沾上干的玉米面粉，干玉米面粉粘裹均匀后，放到抹过食用油的盘子上，之后上锅蒸，蒸锅上汽后，蒸十到十二分钟即可。备注：冬瓜可放可不放，菠菜也可换成小白菜，焯水后记得撰干水分！