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Zzz要瘦成一道闪电 2020-03-19

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减脂餐 早餐429千卡

面面俱到,健康全家 早起跑完4公里,感觉很好!放心吃一顿早餐了!哈哈哈哈 今日份早餐: 黑米红豆粥 三明治(夹了生菜、蛋烧、午餐肉) 蓝莓10颗 一个字!饱! 红豆粥我昨天泡了一个白天, 晚上煮,早上又煮了半小时, 感觉豆子还不是很烂,是买的豆子不好的原因吗? 以后都不想煮红豆了…😂
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