减脂餐 午餐480千卡

全靠这些，我越吃越瘦 荞麦面炒着吃好香！ 今日份午餐： 清炒荞麦面 猕猴桃 100克荞麦面清水煮至7成熟左右，放凉水里备用， 少许卷心菜、彩椒、加点橄榄油炒，可以加点鸡肉丁，炒香后加入荞麦面，撒点盐和黑胡椒，就可以了。 简单好吃又低卡。