减脂工作餐day 16

这个季节的马铃薯粉糯粉糯的真好吃。早上把马铃薯切块蒸10分钟，然后平底锅里放一点点油煎一下，再撒一点黑胡椒或孜然粉，但我忘了放😌，不过还是高高兴兴地吃完了。秋葵就更简单了，水开后丢进去煮3分钟起锅切一下就OK了。💯