藜麦鸡排沙拉

我最爱的一款健康早餐哦～水果🥭、蔬菜🥬鸡肉配上煮好的藜麦，味道又好又爽口～藜麦不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，除了蛋白质方面，藜麦的矿物质、维生素、膳食纤维等其他方面也都很全面，还含有丰富的多种氨基酸，富含植物中缺乏的赖氨酸，因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃藜麦非常必要呢～还有一点就是有助于减肥的同时精力也更充沛😇😇😇