晚饭来碗它，连喝半个月，我瘦了10斤腰围小了4寸，穿啥都好看

晚饭来碗它，连喝半个月，我瘦了10斤腰围小了4寸，穿啥都好看!所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”此话说的真的很在理，每位女性朋友都想拥有一个好身材，只有身材好了穿衣服才好看。很多人为了变瘦想尽一切办法，经常吃了这顿不吃下顿，甚至还吃减肥药，这些都是没用的，最好的办法就是养成健康的饮食习惯。小编我每天晚餐后都会小白菜煎蛋汤，营养又美味，白菜含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动，减少体内堆积毒素，能帮助身体顺畅排便减脂。连喝了半个月，我瘦了10斤腰围小了4寸，小肚子不见了，气质变好了，看上去特别有活力，穿什么都好看 小白菜煎蛋汤 配料： 小白菜 3棵、鸡蛋 2个、花生油 30克、食盐 1勺 烹饪步骤： 1.小白菜洗净沥水 2.切成段 3.取两个鸡蛋，加盐，打散 4.炒锅中放底油，烧热，放入鸡蛋炒熟 5.加入两碗清水，烧开 6.放入小白菜，煮软 7.加点食盐就可以了 烹饪小贴士： 白菜选购技巧1、看颜色：结球的大白菜，一般来挑白色的，因为白色的大白菜会甘甜一些，口感甚好。2、看大小：尽量挑个儿大的大白菜，因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜，一剥开外面的几片茎叶，里面的茎叶也没有剩下多少了，相对不划算。所以，推荐挑个儿大的。同时个儿大的白菜，积累的养分也多，生长好。 3、看手感：好的大白菜，非常的结实，用手一感受，会比较沉，这个是正常的。结实的大白菜，口感会更加甘甜。 4、看叶茎：大白菜可以稍微放一小段时间，特别是冬天的时候。但是挑的时候，尽量挑新鲜的，从外面的叶茎就可以看出。叶茎水分比较足，新鲜。