今日便当打卡 超嫩蒜香鸡胸肉＋清炒蚕豆

鸡胸肉用的日食记的方法，煎一下表皮变色后加锅盖小火闷2分钟，最后转中火开盖煎一会会，就会嫩的还流汁了