中年妇女减肥记Day48

早上空腹64.9kg，这几天玩面，自发粉放全麦片揉成面团，红豆馅+马苏里拉碎当馅，红豆包吃起来奶香麦香浓郁，甚是美味可口。早餐：牛奶红豆鸡蛋汤，三明治，炒饭+炒菜午餐：红豆包，牛排，青菜晚餐：桃子一个