虾仁时蔬藜麦炒饭

虾仁时蔬炒藜麦，很久都没吃蛋炒饭，用这个做解馋还不怕胖的，时蔬我用的的黄瓜玉米哈，另外还加了鸡蛋，家里有啥就放啥了，藜麦的蛋白质含量是22%，可以媲美牛肉了，非常适合替代主食😉