低脂全麦黑椒鸡胸鸡蛋三明治

一勺生抽、一勺耗油、一勺料酒and大量胡椒粉加点葱姜水腌制一小时。 平底锅抹点油，放入蒜片洋葱，放腌好的鸡胸肉，鸡胸熟了后，汤汁收了洋葱也好嘞。 另起锅剪个鸡蛋，完美～😄