包菜沙拉吐司🍞生吃的包菜更美味营养！

最近超爱吐司三明治🥪~今天做了一份包菜吐司，以前一直不知道包菜原来可以生吃，而且生吃包菜的营养价值更高，热量更低！口感也是超赞👍 🎈食材吐司，包菜，鸡蛋，沙拉酱 🎈做法 1.生包菜切细丝。 2.两只水煮蛋去壳碾碎。 3. 加入包菜黑胡椒海盐沙拉酱，拌匀。 4.铺在吐司上，盖上一片吐司，对半切。再用迷你豆浆机打一杯一人份的豆浆~ 15g的黄豆泡3小时➕200ml清水~打出来的豆浆豆香味浓郁[萌萌哒R]~超级好喝！喜欢稀一点的豆浆可以加250ml清水。 #美食Vlog#我的美食日记#我的私藏美食#宅家美食打卡#健康早餐#营养早餐