减肥减肥才是硬道理

这个很管用，也很详细的说明了用量，我亲自实验了三天，瘦了四斤，所以拿来推荐小伙伴们。由于不喜欢柚子的苦味，略有改动，效果也差不多。但是千万记住，咖啡不耐受的朋友不能轻易尝试，还有就是严重肾病或者其他重疾的朋友也不要尝试。我想说的是我用这个方子的心得，比较科学，咖啡有一定的减肥效果，提神抗疲劳，所以每天只要摄入足够的鱼肉蛋白质，碳水化合物就可以了。这个方子基本上就是运用摄入量少于消耗量的原理，戒掉淀粉和糖分，来促进身体的新陈代谢，消耗多余水份和脂肪。当然想要好身材还要锻炼才行。 切记不可长期大量使用。感谢分享此方法的原创小伙伴，怕以后自己搜索不到，所以保存发表一下。