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快乐闹铃 2020-12-14

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今日早餐

今日早餐:炒年糕+鸡蛋+火腿肠+水果+香蕉牛油果奶昔 材料:(两人份) 市售年糕 鸡蛋1个 火腿肠几片 牛奶适量 牛油果一个 香蕉1个 做法:将年糕用冷水泡一下，掰成一个个的，煎锅放水，放入年糕，酱汁用大火煮开，再用小火烧至汤汁浓稠即可，火腿肠切片煎好，牛油果半只，香蕉一个都切小块，放入料理机里，加入牛奶(喜欢喝热的可以用微波炉稍稍加热)搅到无颗粒即可。
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