低油低脂版炸鸡（空气炸锅不放油）

空气炸锅的好处就是可以不放油，还可以滤出一些油。直接放奥尔良烤肉粉调料拌好了。炸10分钟。翻个面再炸10分钟（我炸了15分钟就有点焦黑），但是不放油都沥出了很多的油啊！减肥期间的确还是得少吃，这只能解一下馋。不能长期。