今日晚餐

秀晚餐 芝士火腿蛋焗蘑菇，用的花菇比较大颗肉也厚实 煎牛排，因为要给娃吃入烤箱醒肉时余温全熟 芝麻菠菜，焯水加盐、醋、生抽、蚝油、香油拌制 高蛋白低脂肪 营养又健康 就是比较费时间 从洗菜到烤制完成大约一个小时