减脂焖菜🥗

今天主食糙米饭 下饭的烤牛肉（自己调料腌了下，空气炸锅做的，没放一滴油） 黄瓜炒鸡蛋🥒 荷兰豆，胡萝卜🥕（无油焖的） 健康打卡食记