减脂餐打卡

今日是纯素食，凉拌水萝卜、素什锦锅，用一点点油炒香蒜末和小红椒后下冬瓜翻炒后加适量水，然后就是各种喜欢的菜和豆皮等，以植物蛋白为主。（我发的食谱多为晚餐，所以碳水较少，如果午饭适量加点含杂粮的米饭等碳水，我最近觉得大米和玉米糁子对半的米饭口感还不错，味道也适合。