9m+辅食鱼汤——清炖昂刺鱼

鱼肉，肉质细腻，味道，营养价值高，但是刺是鱼的一个很大的问题。我一般给摇宝宝选择刺少的活鱼——鲈鱼或者昂刺鱼。今天给摇宝宝做的是炖昂刺鱼。 ✔️昂刺鱼没有刺，却有很多粘液，很难剖，我会选择让鱼老板把鱼剖好，回家用热水淋一下，用刀很轻易地就把粘液给刮掉 ✔️生姜切几片和鱼一起炖。 全职妈妈带娃可以用炖锅把鱼炖上，带宝宝出去玩，饭点的时候把鱼肉和汤盛出来就好，配上蒸馒头，简单的一餐就做好了，宝宝爱吃营养美味还不费时。宝妈们安排起来吧