减脂打卡！今天换个主食！

好久没吃米饭了，做点杂粮饭，做一锅可以用保鲜膜一顿一顿包好后放冰箱冷冻，吃的时候拿出来微波炉两分钟就够了！ 初夏小时光 秀午餐