今天的减脂餐

14天减脂挑战赛 黄瓜木耳拌洋葱，素炒冬瓜，冬瓜在夏天真是个好东西，利水消肿，大家要多吃啊！主食吃了一拳头白米饭，减肥不能少了精致碳水，蛋白质吃了两块纯瘦排骨，做给孩子吃的，控制自己只吃了两块 14天减脂挑战赛