减肥打卡

昨天上了夜班，今早回家就着急的做了个红薯烤蛋奶，没有想象中那么经验，但是对于减肥的人来说过过嘴瘾还是不错，我觉得主要可以改进的地方是红薯的选择，应该要选择板栗红薯之类水分少的，红薯200g蒸熟，➕一个蛋➕200g无糖酸奶，搅拌机搅匀，烤箱180度30分钟，爱吃甜的自行加糖哦，感觉凉了以后味道更佳！