今日早餐
冰箱里的西葫芦躺了很久了 今天就消耗掉它吧
西葫芦切丝 一颗鸡蛋打散 准备好低脂火腿片切丁
小番茄切丁备用
铸铁锅先放少许黄油🧈 倒入西葫芦丝炒半熟
倒入蛋液 均匀摇晃 使得均匀平整
撒上火腿丁 同时放入芝士片 半熟虾仁 盖盖小火焖7分钟
最后撒点干酪 就出锅啦
秋天另外加了一碗即食的马蹄银耳羹
秋燥适合吃一些白色的食物 银耳羹里有马蹄的爆爆珠 甜度适宜 并且有秋天独有的金桂 花香融入银耳羹 满足
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秀早餐
