生酮减肥第十三天 木须肉

最近出门比较忙，所以只有晚上闲下来抽几分钟给自己今日做个小记录。昨日喝了2000毫升的水。今日逐渐增加多了800毫升。早上称重66，木有变化。 似乎吃猪肉的时候掉的比较厉害，又不想吃的太复杂，炒个木须肉，木耳温水先泡上，黄瓜🥒切片，把肉也拿出来切小肉片。鸡蛋打到碗里，加了一点盐搅拌。开中火，把锅中猪油融化，鸡蛋进锅炒碎，倒碗里。重新开火爆香肉片，加点盐和一点0糖酱油。黄瓜，木耳倒入翻炒几下，然后加入鸡蛋搅拌就可以出锅了。