生酮减肥第十六天青椒大盘鸡

平衡体脂，没有吃太过油脂高的食物。今日饮水2500毫升左右，体重65.9有些微掉称。巩固5天准备调整饮食突破平衡。最近吃了几天爱吃的鸡肉，今天搭配大青椒和小红尖椒。大料，两段葱，和0糖酱油，一包大盘鸡底料。我专门看了下，底料里没有糖和淀粉。一个炖锅放入开启炖锅模式。懒人必备食谱。