宝宝春季补钙健脾长高高

春主生，是万物生长的季节，世界卫生组织也做过统计，孩子在春季长得最快，每年的2~5月也是儿童的加速生长期，身高增长幅度可以达到10月的两倍多。孩子在春季阳气渐沛，阴阳俱长，是生长发育的“黄金时期”。 🔴增高，最好的方法不是“补钙” “补”，相当于一个施肥的动作，可如果土壤根本吸收不了这些肥料，那做再多也是无用之功。把土壤培养好才是根本，对应到人体就是调理好孩子的脏腑。 实际上，补钙更多的是把钙沉积到骨骼，使得骨骼更坚固。而孩子能否健康地长高，不单纯取决于钙的摄入量，还关乎营养、运动、睡眠质量这些综合因素。 人体是有机的整体，钙元素只是其中一部分的精微物质，这些物质就像气、血、津液、精一样，都是依靠脾胃生化而来的。 孩子能否把食物中的钙吸收利用，离不开“脾胃”的生化功能；食物中的钙能否转化为支撑孩子生长发育的气血、精气，离不开“肾”。孩子的生长发育虽然各脏腑皆有参与，但关键在脾和肾。 ‼️所以重要的是先调脾后补肾，打好体质基础才能助力孩子长高！ 在脾胃运化得利的时候，家长也可以适当安排补肾又含钙量高的食物给孩子，我们今天准备的食谱都是些家常食材，很容易买得到，也简单易做！家长们快收藏起来吧！ 🟡补钙 🍛紫菜煎蛋饼 🍛虾仁虾皮粉豆腐 🍛奶香蛋黄羹 🟠滋肾 🍛板栗炖鸡汤 🍛裙带菜牛肉汤 🍛双豆糯米粥 🟤疏肝健脾 🍛四神汤 🍛小儿疏春方 🍛胡萝卜山药糖水