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半夏Zouxy 2022-03-27

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🔆夏夏减脂小食谱No.1

🥰 今日推荐:减脂期嘴馋低脂甜品食谱【黑芝麻豆腐巴斯克】   火了好久的巴斯克蛋糕!原版热量太高啦,今天尝试用内脂豆腐和无糖酸奶做一个低卡低脂版!入口顺滑软嫩,芝麻香扑鼻,加入黑芝麻酱减脂生发两不误。冷藏后更加   准备食材    内脂豆腐200克  鸡蛋         两枚     蛋黄         一颗     玉米淀粉     无糖酸奶     黑芝麻酱     零卡糖 适量    做法: 1.内脂豆腐与两枚鸡蛋+一颗蛋黄搅拌均匀,混合液过筛 2.分别加入无糖酸奶,黑芝麻酱,零卡糖,玉米淀粉,搅拌均匀,再次过筛 3.倒入模具中,震荡出大气泡,放入烤箱,200度烤20-35分钟左右(注意根据自己烤箱的脾气进行调整哦) 每天学做一道菜 7天健康餐桌打卡 v2植想轻盈养
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