一定要吃豆子

恢复期要吃豆子谷类，北方人早餐靠稀饭续命，一家老老小小，喝一碗身上暖暖的，南瓜（北方叫北瓜)梨 胡萝卜红枣 红豆 赤豆 鹰嘴豆 粥米不用高压锅 慢火熬一个小时。 增强抵抗力我这样吃 爱就是一起吃很多顿饭